01

     新冠疫情尚未完全結(jié)束，暑假期間，請您和孩子一定自覺遵守疫情防控有關(guān)規(guī)定，減少到人員密集場所活動。非必要不離蚌，嚴格限制前往中、高風(fēng)險地區(qū)及所在縣（市、區(qū)、縣）。有重點時段和地區(qū)旅居史、經(jīng)停史，搭乘過對應(yīng)時段交通工具的來蚌返蚌的學(xué)生、家長，在做好個人防護的前提下，按要求配合做好防控措施，第一時間向社區(qū)（村）、單位等報告，請大家切實做到不瞞報、不漏報、不遲報。

2.假期內(nèi)，堅持做好健康監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱（≥37.2℃）、干咳、乏力、咽痛、鼻塞、流涕、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，要正確佩戴口罩及時到就近醫(yī)院發(fā)熱門診就醫(yī)，主動告知旅居史和接觸史，就醫(yī)過程中盡量避免乘坐公共交通工具。

3.嚴格個人防護，科學(xué)佩戴好口罩，加強手衛(wèi)生，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，室內(nèi)多通風(fēng)，保持一米以上社交距離，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。在公共交通工具、電梯等密閉場所以及人群聚集的室外場所全程規(guī)范佩戴口罩。

4.疫情面前，每個人既是自己健康的責(zé)任人，又是他人健康的守護者。請同學(xué)們和共同居住者時刻保持個人防護意識，遵守疫情防控政策要求，落實個人防護措施，擔(dān)當(dāng)起疫情防控第一責(zé)任人的重任。

天氣炎熱，溺水又進入高發(fā)季，希望廣大家長務(wù)必增強安全意識和監(jiān)護意識，切實承擔(dān)起監(jiān)護責(zé)任，加強對孩子的教育和管理，特別是加強周末、節(jié)假日期間和孩子結(jié)伴外出游玩時的管理，家長要做到“四知”（知去向、知同伴、知歸時、知去向），經(jīng)常進行預(yù)防溺水等安全教育，給孩子傳授相關(guān)知識和技能，不斷加強孩子安全意識和自我保護意識，提高孩子們的避險防災(zāi)和自救能力，切實做到學(xué)生安全監(jiān)管無縫銜接，嚴防意外事故的發(fā)生。

要重點教育孩子做到防溺水“六不”：

①不私自下水游泳；

②不擅自與他人結(jié)伴游泳；

③不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；

④不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；

⑤不到不熟悉的水域游泳；

⑥不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

尤其要教育孩子遇到同伴溺水時避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。

防溺水“三不要”：

①不要隨便撿拾掉入水中的東西；

②不要在上放學(xué)途中或假期在水邊嬉戲；

③不要靠近水庫、水坑、池塘、河流、溪邊等地方。

1.不要隨意撥打網(wǎng)上的電話 

有些詐騙網(wǎng)站會留下自己的聯(lián)系方式讓您撥打，這個時候我們就一定要提高警惕了，必須先做一個全方位的了解，再考慮進行下一步的行動，萬不可自以為是

2.閱覽正規(guī)的官方網(wǎng)站 

注意防范 “釣魚網(wǎng)站” 所謂“釣魚網(wǎng)站”指不法分子利用各種手段，仿冒真實網(wǎng)站的URL地址以及頁面內(nèi)容，或者利用真實網(wǎng)站服務(wù)器程序上的漏洞在站點的某些網(wǎng)頁中插入危險的HTML代碼，以此來騙取用戶銀行或信用卡賬號、密碼等私人資料。

3.購物盡量使用第三方支付平臺交易 

在網(wǎng)站購物時，消費者要盡量避免直接匯款給對方，可以采用支付寶等第三方支付平臺交易，一旦發(fā)現(xiàn)對方是詐騙，應(yīng)立即通知支付平臺凍結(jié)貨款。即使采用貨到付款方式，也要約定先驗貨再付款，防止不法商家偷梁換柱。此外，一定要在市場上認可度比較高的購物網(wǎng)站上購物，在支付過程中最好選擇支付寶、網(wǎng)銀等較為安全的支付方式，切記不可現(xiàn)金轉(zhuǎn)賬，以免被騙。

4.保管好自己的私人信息 

不要隨便告訴陌生人，注意保管好自己的電子郵箱、QQ號等相關(guān)私人資料，盡量少在網(wǎng)吧或公用電腦上網(wǎng)等。尤其在匯款給別人之前，務(wù)必要向朋友或客戶核實情況，以免上當(dāng)受騙。警方還提示網(wǎng)民，在上網(wǎng)購物接到退款電話時，一定要提高警惕，特別是對方要求你提供身份證、手機號以及支付寶、銀行卡的相關(guān)信息，千萬不要輕易將賬號和密碼告訴給陌生人。

5.賬號密碼要及時更換 

不要嫌麻煩、年復(fù)一年的用一個密碼，如銀行賬戶、QQ、郵箱一定要做到不定期的修改密碼，警方建議最好與自己不離身的手機進行捆綁，以便在第一時間掌握自己網(wǎng)上的信息。

1.盡量避免長時間在烈日下暴曬；進行戶外運動時，要準(zhǔn)備好防暑藥品，包括：藿香正氣液、仁丹等。

2.經(jīng)常洗澡，或利用身邊條件適當(dāng)降低體溫，防止身體的水分過分蒸發(fā)。

3.空調(diào)溫度不要開設(shè)過低，如果室內(nèi)外溫差過大，也會導(dǎo)致中暑的發(fā)生。

4.在烈日下如感到頭暈、惡心、心慌等癥狀，應(yīng)立即到陰涼的地方坐下休息；同時，要及時補充水分，但不要大口猛喝，應(yīng)小口慢飲，以防加重心臟負擔(dān)；解開領(lǐng)口口子、領(lǐng)帶、皮帶等一些配飾，保持身體周圍通風(fēng)；涂抹或飲用解暑藥物；休息片刻后，如果癥狀不減反增，應(yīng)及時求助并撥打120電話就醫(yī)。

5.一旦周圍有人發(fā)生中暑癥狀，應(yīng)當(dāng)立即將病人移到陰涼的地方，并保持周圍通風(fēng)，解開衣扣，用各種方法幫助身體散熱；幫助服用解暑藥物；按壓人中、虎口等穴位幫助恢復(fù)意識，如果癥狀沒有減輕，要立即撥打120救助電話。

教導(dǎo)孩子出行一定要走人行道，不要翻越馬路中央的安全護欄和隔離墩。不在馬路上追逐玩耍。不在公路上扒車、追車、強行攔車或拋物擊車；過馬路走人行橫道斑馬線；聽從交警指揮，遵守交通規(guī)則，做到紅燈停，綠燈行。乘坐交通工具要坐安全座椅，頭手不伸出窗外。堅持一盔一帶，不乘坐五類車。

假期勿留孩子獨自在家，履行監(jiān)護義務(wù)。教育孩子不玩火和灶具、不玩電源開關(guān)插座和電線不攀爬陽臺、窗戶等高處危險的地方；家用電器妥善放置，不讓孩子隨意觸碰；熱水壺、打火機、刀具等危險用品妥善保管；家中藥物妥善保存，以防誤食。

1.堅持安全的飲食習(xí)慣，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透。

2.教育孩子不要暴飲暴食，不食變質(zhì)、過期食物，避免食物中毒，提醒飯前便后一定洗手。

3.拒絕不健康的食物，不購買“三無”食品，少吃生冷食品。

4.合理膳食，日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果；并且注意多喝水。

1.家校協(xié)同，幫助孩子學(xué)會學(xué)習(xí)和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。

2.提高自我的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，促進身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。

3.培養(yǎng)健全的人格和良好的個性心理品質(zhì)；遇到心理困擾時，及時與家人、老師、同學(xué)交流談心。

02

1．引導(dǎo)好孩子做好學(xué)期總結(jié)和新學(xué)期規(guī)劃。

指導(dǎo)孩子制定一個假期時間表，要勞逸結(jié)合、張弛有度，幫助孩子科學(xué)分析目前的學(xué)習(xí)情況，在家長的陪同下開展有意義的勞動和社會實踐活動，逐漸培養(yǎng)孩子勞動能力和自主管理能力，在心理上學(xué)會自強，在學(xué)習(xí)上學(xué)會自主，在行為上學(xué)會自律。

2．關(guān)心孩子的生理和心理健康。

重視子女的心理健康教育，積極正面引導(dǎo)；幫助孩子學(xué)習(xí)衛(wèi)生健康、疾病防治等知識，提高自我保健意識；督促孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，加強體育鍛煉，提高身體素質(zhì)；注意飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食，不吃不潔食物等等。

3．有節(jié)制且合理地使用手機、電腦。

當(dāng)前有大量事實證明：中學(xué)生長時間玩手機、電腦、游戲機等，弊遠大于利，不僅帶來財產(chǎn)上的安全隱患，而且影響孩子的學(xué)習(xí)，更影響他們的身心健康，甚至可能會造成無法預(yù)料和讓人痛心的后果。建議家長給予教育。學(xué)生放假期間一定要合理使用手機、電腦，家長及時了解孩子網(wǎng)上交流信息及網(wǎng)絡(luò)用語，教育子女做到重要信息不外露，防止上當(dāng)受騙。