“家長(zhǎng)和老師們都該注意了，學(xué)生們可能患上了“開(kāi)學(xué)綜合癥”！“開(kāi)學(xué)綜合癥”是學(xué)生分化的重要原因之一，因此，開(kāi)學(xué)“收心”教育至關(guān)重要！”

開(kāi)學(xué)在即，孩子可能出現(xiàn)了如下癥狀：情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、注意力不集中；和被窩難舍難分，和電腦藕斷絲連，和電視依依不舍，和手機(jī)形影不離。到了學(xué)校，老師可能會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子們上課老是走神不認(rèn)真聽(tīng)講，作業(yè)也不好好完成。

這時(shí)候，家長(zhǎng)和老師們都該注意了，他們可能患上了“開(kāi)學(xué)綜合癥”！“開(kāi)學(xué)綜合癥”是學(xué)生分化的重要原因之一，因此，開(kāi)學(xué)“收心”教育至關(guān)重要！ 

今天小編就為大家整理了教師、家長(zhǎng)、學(xué)生的開(kāi)學(xué)收心指南，不要以為離開(kāi)學(xué)還早，到了開(kāi)學(xué)再收就晚了！ 

教師必讀指南

四個(gè)方面幫孩子收心

我們常說(shuō)：課堂教學(xué)學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)。其實(shí)，學(xué)校任何教育活動(dòng)中教師都處于主導(dǎo)地位，“收心”教育也不例外，教師開(kāi)學(xué)期間的教育方法得當(dāng)與否，直接影響著學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)和自身的教學(xué)成績(jī)。教師要從以下四方面進(jìn)行收心教育：

1. 以身作則，率先“收心”

作為老師，首先自己要精神抖擻，給同學(xué)們做榜樣。教師自身要“收心”，率先從假期狀態(tài)中調(diào)整過(guò)來(lái)，這樣才能帶領(lǐng)孩子們告別“開(kāi)學(xué)綜合癥”，在新學(xué)期有一個(gè)良好的開(kāi)端。

 2. 檢查作業(yè)促“收心”

每所學(xué)校都要給學(xué)生布置假期作業(yè)，完成作業(yè)是學(xué)生假期學(xué)習(xí)的主要形式，假期作業(yè)必須做到有布置、有檢查、有批改、有講評(píng)、有總結(jié)。否則，一些學(xué)生將養(yǎng)成應(yīng)付假期作業(yè)的習(xí)慣。

開(kāi)學(xué)后，教師要將學(xué)生的作業(yè)一一批閱，共性問(wèn)題課堂上集中講評(píng)，個(gè)性問(wèn)題進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，要求學(xué)生將錯(cuò)題逐一更正，這不僅使學(xué)生糾正了錯(cuò)誤知識(shí)、進(jìn)行了復(fù)習(xí)，而且能使學(xué)生潛下心來(lái)，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時(shí)，學(xué)?？梢圆贾米鳂I(yè)展廳，把各年級(jí)假期作業(yè)分類(lèi)進(jìn)行展出，供學(xué)生參觀。

 3. 開(kāi)展活動(dòng)助“收心”

學(xué)校可以通過(guò)校會(huì)、班會(huì)、隊(duì)會(huì)、升旗儀式對(duì)學(xué)生進(jìn)行“收心”教育，讓學(xué)生了解收心的意義與方法，知道所在學(xué)校、班級(jí)、團(tuán)隊(duì)的奮斗目標(biāo)，使學(xué)生融入到集體生活中來(lái)。

針對(duì)不同學(xué)段學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開(kāi)展一些假期收獲匯報(bào)會(huì)、母校優(yōu)秀學(xué)子報(bào)告會(huì)、勵(lì)志故事會(huì)、理想信念主題征文、即興演講賽、學(xué)科競(jìng)賽以及“新學(xué)期我思考”心理沙龍等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生把注意力轉(zhuǎn)移帶學(xué)習(xí)上來(lái)。

學(xué)校還可以通過(guò)開(kāi)學(xué)典禮發(fā)表熱情洋溢的講話、張貼催人奮進(jìn)的新學(xué)期的寄語(yǔ)來(lái)鼓舞和激勵(lì)學(xué)生，進(jìn)行收心教育。

4. 精彩課堂引收心

開(kāi)學(xué)初，教師課堂教學(xué)最為關(guān)鍵，教師要精心備課，注重激發(fā)學(xué)生興趣，把握教學(xué)容量，組織課堂討論、小組合作學(xué)習(xí)和競(jìng)賽活動(dòng)，通過(guò)靈活多樣的教學(xué)方法、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言、抑揚(yáng)頓挫聲音、張弛有度的教學(xué)節(jié)奏緊緊抓住學(xué)生的興奮點(diǎn)，把他們從對(duì)精彩的電視劇情和刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲的回想中吸引過(guò)來(lái)。此外，教師可以利用教材發(fā)放之際，為每位學(xué)生寫(xiě)下心靈寄語(yǔ)，營(yíng)造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍。

家長(zhǎng)必讀指南

做收心教育的先行者

家長(zhǎng)不僅是孩子的監(jiān)護(hù)人，也是孩子的第一任老師，家長(zhǎng)的一言一行都對(duì)孩子起到潛移默化的作用。假期里，家長(zhǎng)與孩子相處的時(shí)間最長(zhǎng)，最了解孩子的習(xí)慣。

為此，“收心”工作應(yīng)從家長(zhǎng)做起。臨近開(kāi)學(xué)和開(kāi)學(xué)之初，家長(zhǎng)要以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子從心理上對(duì)新學(xué)期充滿期待和信心。

1. 為孩子提供安靜的“收心”環(huán)境

開(kāi)學(xué)前，要按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間起居，家長(zhǎng)不喝大酒，不打麻將，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，督促孩子按時(shí)午睡，早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化。

2. 與孩子進(jìn)行情感交流

家長(zhǎng)可以選擇孩子感興趣的話題進(jìn)行交流，比如明星的成長(zhǎng)歷程及在賽事中的表現(xiàn)、某電視劇觀后感想，從中挖掘有教育價(jià)值的內(nèi)容。

家長(zhǎng)要與孩子一同進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，多鼓勵(lì)多溝通，給予積極的心理暗示，比如開(kāi)學(xué)了學(xué)校有很多可以玩耍的同學(xué)，可以得到老師的表?yè)P(yáng)，讓他們對(duì)學(xué)校有所憧憬。此外，早晨起來(lái)跟孩子打打球、跑跑步也是一種有效的感情交流，更會(huì)達(dá)到潤(rùn)物無(wú)聲的教育效果。

3. 鼓勵(lì)孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

家長(zhǎng)可與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商討中完成從假期到開(kāi)學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，把孩子新學(xué)期要讀哪些書(shū)籍、以誰(shuí)為標(biāo)桿、需要重點(diǎn)提高哪些學(xué)科成績(jī)、家長(zhǎng)怎樣配合等內(nèi)容一一納入學(xué)習(xí)計(jì)劃，以幫助孩子樹(shù)立信心，消除假期后的失落感。

作為家長(zhǎng)也不妨制定自己的家庭計(jì)劃和學(xué)習(xí)計(jì)劃，購(gòu)買(mǎi)一些名著以及歷史、人物、勵(lì)志等方面的書(shū)籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養(yǎng)孩子的閱讀興趣和人文素養(yǎng)，有利于拓展孩子的知識(shí)面，同時(shí)也讓學(xué)孩子感覺(jué)到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺(jué)得“不僅我一個(gè)人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨(dú)”。

學(xué)生必讀指南

學(xué)業(yè)上別欠賬

對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，能否順利通過(guò)開(kāi)學(xué)過(guò)渡期最為關(guān)鍵，只有及時(shí)收心并排解開(kāi)學(xué)前的焦慮，才能思想上不掉隊(duì)、行動(dòng)上不落伍、學(xué)業(yè)上不欠賬，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。

因此，學(xué)生只有做收心主動(dòng)踐行者，才會(huì)是最大的受益者。小編提醒學(xué)生要從三個(gè)方面主動(dòng)收心。

1. 調(diào)節(jié)生物鐘

假期里，很多同學(xué)因?yàn)橛^看電視劇、玩網(wǎng)絡(luò)游戲而熬夜，晚睡晚起，生物鐘錯(cuò)亂，開(kāi)學(xué)前必須調(diào)整，要按學(xué)校的作息時(shí)間安排飲食起居，開(kāi)學(xué)前三天，不要因?yàn)樽鳂I(yè)欠賬而開(kāi)夜車(chē)，影響生活規(guī)律的形成。早晨起床后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證開(kāi)學(xué)后有旺盛的精力。

2. 備齊學(xué)習(xí)用具

開(kāi)學(xué)前，要購(gòu)置工具書(shū)、教輔資料等必要的學(xué)習(xí)用具，條件允許的學(xué)生，可以幫助一些家庭困難的學(xué)生，以此來(lái)培養(yǎng)他們的社會(huì)責(zé)任感。低年級(jí)學(xué)生可以在家長(zhǎng)的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級(jí)學(xué)生要自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開(kāi)學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。

3. 轉(zhuǎn)移注意力

多數(shù)學(xué)生假期以休息、娛樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒(méi)有過(guò)多干預(yù)，開(kāi)學(xué)前，學(xué)生對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡，此時(shí)，學(xué)生要接受家長(zhǎng)的意見(jiàn)，主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)還模糊，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。

作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀一些有用的書(shū)籍，以此進(jìn)行開(kāi)學(xué)前的熱身。開(kāi)學(xué)后，積極參加學(xué)校組織的各種活動(dòng)，課堂上，為防止精神開(kāi)小差，要耳、眼、手、腦、口并用，要認(rèn)真地聽(tīng)、細(xì)心地看、積極地想、仔細(xì)地寫(xiě)、按要求去讀，從而達(dá)到最佳的學(xué)習(xí)效果。

4. 溫故而知新

學(xué)生首先要安排時(shí)間“溫故知新”。如復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過(guò)的英語(yǔ)單詞、數(shù)學(xué)公式、物理定律等，喚醒大腦里儲(chǔ)存的記憶；提前制訂一份可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，這也是最重要的環(huán)節(jié)。

通過(guò)預(yù)習(xí)，可以對(duì)自己將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有初步了解，從而有重點(diǎn)、有目的地去聽(tīng)課，尤其是自學(xué)弄不懂的知識(shí)，更要注意老師的分析與推理，學(xué)會(huì)正確的思維方式，對(duì)課文中關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)可圈可點(diǎn)，可做些筆記。

這不但能夠加深學(xué)習(xí)的印象，而且能為以后的學(xué)習(xí)積累資料，極大地提高學(xué)習(xí)效率。預(yù)習(xí)的時(shí)間和科目可根據(jù)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況靈活安排，基礎(chǔ)薄弱的學(xué)科應(yīng)堅(jiān)持課前預(yù)習(xí)，這樣在聽(tīng)課時(shí)就可做到有的放矢，爭(zhēng)取學(xué)習(xí)主動(dòng)。

總之，孩子的“開(kāi)學(xué)綜合癥”是正?，F(xiàn)象，就像成人放長(zhǎng)假后不愿上班一樣，這種現(xiàn)象既不可無(wú)視，又不可小視，只要孩子努力地調(diào)整，再配合家長(zhǎng)機(jī)智地引導(dǎo)、老師科學(xué)地施教，學(xué)生就可以盡快地“收心”，定會(huì)以更飽滿的熱情開(kāi)始新的征程。

收心策略

收心策略1：掌握時(shí)間點(diǎn)

暑假收心最好是選在開(kāi)學(xué)前一到兩周進(jìn)行。在這段時(shí)間內(nèi)，不要再讓孩子們安排耗時(shí)耗力較多的娛樂(lè)活動(dòng)，提醒他們保持精力，逐步從散漫的玩樂(lè)狀態(tài)進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回上學(xué)時(shí)的良好習(xí)慣。

收心策略2：以狀態(tài)調(diào)整為主

包括：生活狀態(tài)的調(diào)整，讓學(xué)生們調(diào)整生物鐘，開(kāi)始按照上學(xué)時(shí)的要求規(guī)律作息和飲食;心理狀態(tài)的調(diào)整，幫助學(xué)生們認(rèn)識(shí)新學(xué)年的學(xué)習(xí)內(nèi)容和目標(biāo)，感受到一定的學(xué)習(xí)壓力，提起前進(jìn)的勁頭。

收心策略3：收心落實(shí)到知識(shí)學(xué)習(xí)上

不論是復(fù)習(xí)舊知還是預(yù)習(xí)新知，投入學(xué)習(xí)就給前進(jìn)通道上了潤(rùn)滑劑，開(kāi)學(xué)后才能暢通無(wú)阻。這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)們不用給學(xué)生們布置太多學(xué)習(xí)任務(wù)，在完成暑假作業(yè)的基礎(chǔ)上，可以拿來(lái)下學(xué)期的教科書(shū)進(jìn)行預(yù)習(xí)。

收心策略4：討論新學(xué)期打算

可以開(kāi)學(xué)前與孩子一起討論下新學(xué)期的打算。在交談中家長(zhǎng)可以讓孩子總結(jié)自己去年做得好的地方，今年有什么打算，還可以問(wèn)問(wèn)需要提供哪些幫助。不用一次談完，家長(zhǎng)可以借一些日常談話機(jī)會(huì)，介入這些話題，這樣也可以達(dá)到一種“收心”的心理暗示效果。

難題支招

1. 孩子的假期作業(yè)書(shū)寫(xiě)潦草，一心只想玩，怎么糾正？

孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要一個(gè)持之以恒的過(guò)程。孩子的作業(yè)書(shū)寫(xiě)潦草，若是因?yàn)槊χネ?，時(shí)間不夠，就需要家長(zhǎng)幫助孩子制定好假期計(jì)劃，每天按計(jì)劃完成，完不成或不能達(dá)到規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)就不能去玩。剛開(kāi)始需要家長(zhǎng)每天檢查督促，以后孩子習(xí)慣了，就可以抽查，如果不合乎要求，溫和而堅(jiān)定地要求孩子必須重做，達(dá)標(biāo)為止。有些家庭執(zhí)行不了，往往是因?yàn)榧议L(zhǎng)的態(tài)度不夠堅(jiān)定。孩子是很聰明的，他知道你的底線在哪里。

2. 晚上看電視很晚，早上又不愿起床，怎么辦?

不管是平常上課還是假期，為孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家長(zhǎng)認(rèn)為假期就是給孩子放松的時(shí)段，因此任由孩子晚睡晚起，臨開(kāi)學(xué)了才開(kāi)始著急。其實(shí)在放假初期，就應(yīng)該和孩子一道商量制定出自己的假期計(jì)劃和作息時(shí)間。此時(shí)可以循序漸進(jìn)地提早睡覺(jué)時(shí)間，慢慢向上學(xué)時(shí)的作息規(guī)律靠攏。

3. 每天都跟小伙伴一起瘋耍，根本不看書(shū)，怎么辦?

孩子看書(shū)是需要家長(zhǎng)引領(lǐng)的，可以多開(kāi)展一些親子共讀活動(dòng)。我們提出“共讀”。

首先，要營(yíng)造家庭讀書(shū)的氛圍，為“孩子找到他此時(shí)此刻最需要的書(shū)”。不妨多問(wèn)問(wèn)自己：這本書(shū)，對(duì)于孩子當(dāng)前來(lái)說(shuō)是合適的嗎?當(dāng)前我將為孩子選擇什么書(shū)?

其次，要適當(dāng)交流，陪伴，但別催促。孩子讀書(shū)，是精神成長(zhǎng)的過(guò)程，不要孩子讀完一本書(shū)，就迫不及待地問(wèn)：你讀到了什么?收獲了什么?要知道，某些暫時(shí)形容不出的感受，可能才是真正的收獲，是需要時(shí)間去反芻、消化的。

最后，我們還要明白：要在孩子和書(shū)本之間建立一種“愉悅”的聯(lián)系是需要花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)培養(yǎng)的，所以經(jīng)常和孩子談?wù)撟骷液蜁?shū)的故事會(huì)是非常好的一種辦法。

另外，讓孩子收心，最重要的是要幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間，逐漸與學(xué)校上學(xué)時(shí)間同步，避免患上“假期綜合征”。其次，不妨帶著孩子去逛逛書(shū)店，添置學(xué)習(xí)用品，懷著愉快的心情迎接開(kāi)學(xué)。