15歲的小曾拍下一張坐在高樓邊緣的照片，在QQ空間的狀態(tài)里打下這行字，點擊發(fā)送。

隨后，從25層頂樓縱身一躍。

此時樓下，站著她焦灼的父親。當他看到女兒不斷下墜，冒死張開雙臂試圖接住她，結果被砸傷，兩人雙雙搶救無效。

據(jù)女孩的母親說，女兒患有抑郁癥大半年了，曾劃傷自己的胳膊，遇到問題也總不愿意和家人溝通。

如山的父愛，也喚不回她的告別世界的決心……

近年來，青少年學生自殺事件頻傳，且呈現(xiàn)低齡化趨勢。世界衛(wèi)生組織（WHO）的調查數(shù)據(jù)顯示，自殺已經(jīng)成為15-24歲年輕人的第三大死因。

許多父母在孩子輕生以后，才后悔沒有警覺到孩子釋放出的信號，不停地自責“早知道……”

到底自殺可不可以“早知道”？

通常來說，自殺行為不是臨時起意，從出現(xiàn)自殺念頭到自殺行為，往往有一段時間。

在有自殺經(jīng)驗的青少年中，幾乎有 70%左右的青少年都曾經(jīng)發(fā)出過警訊（劉念肯，1996）

美國醫(yī)生Kalafat（1990）曾提出「FACT」四個字母，做為青少年自殺的警訊：

1.  情緒感覺(Feelings) 

● 無望的感覺--

「事情不可能變好了」

「已經(jīng)沒有什么好做了」

● 無助、無價值感--

「反正也沒有人在乎」

「沒有我他們會更好」

●  過度的罪惡感和羞恥感，痛恨自己。

●  持續(xù)悲傷難過，焦慮與憤怒。

2.  行動或事件 (Action) 

●  藥物或酒精濫用；

●  經(jīng)常做惡夢；

●  出現(xiàn)暴力行為、反抗、離家出走；

●  整理個人物品，將喜愛的東西送人或丟棄。

3.  改變(Change) 

●  出現(xiàn)明顯的人格變化

如：退縮、厭倦、冷漠、猶豫不決，或更多話、外向；

●  無法專心，學習退步；

●  失眠或者睡太多；

●  沒有胃口、體重減輕；

●  憂郁了一陣又突然快樂起來。

4.  惡兆(Threats) 

●  喜歡陳述死亡的過程，如“流血流多久才會死”；

●  威脅或常談起自殺，如“過沒多久，我就不會在這里了“；

●  把喜愛的東西或貴重物品送人；

●  開始詢問自殺工具的取得方式。

當孩子有自殺想法時如何回應

在新加坡，有一群經(jīng)歷了子女自殺的媽媽，

發(fā)起了一場防治青少年自殺運動“Please Stay. Movement Singapore”。

這四位母親錄制了一段十分鐘的影片，分享了她們的孩子因為抑郁癥而自殺的故事。

一位母親說，他的兒子上幼兒園時，被診斷出有閱讀障礙，家人擔心這會影響到他的自我評價，都十分謹慎，確保不給他過多壓力。只要孩子盡力，父母都會為他感到驕傲。

但是到了初三，事情開始轉變了。孩子常常因為考試焦慮不安，還總是失眠。

媽媽以為，這是因為青春發(fā)育期而產生的變化，沒想到，此時孩子已經(jīng)受到抑郁和焦慮的困擾了……

另一位母親含著淚說，直到孩子離開，才發(fā)現(xiàn)孩子此前一直被嘲笑，因為在他的手腳上都有自殘的傷疤……

這些痛失孩子的媽媽，進行了艱難的反思。她們忍痛追憶、分享孩子生前的故事，希望提高社會大眾對青少年自殺的認識，消除抑郁癥的污名。

同時，她們也鼓勵那些在痛苦與絕望邊緣掙扎的青少年，尋求幫助，看見希望。

青春期的孩子，正經(jīng)歷許多方面的變化，他們在乎別人的評價與想法，變得更加敏感，課業(yè)負擔加重了，也有同伴壓力與人際問題，各種無法控制的事情讓他們焦慮不安。

作為青春期的父母，不要低估與忽視這一時期孩子所面對的精神壓力。

當察覺孩子情緒低落、有抑郁傾向時，試著了解、認同孩子內心的傷痛，讓孩子知道，你是可以傾訴的對象。

即使孩子不準備與你交流，也讓他們知道，你一直在身邊，

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了自殺念頭，請抱有高度的警覺性，及時尋找專業(yè)幫助，盡早采取干預措施，協(xié)助陪伴孩子度過生命里的難關。

參考文獻：

1.http://www.shute.kh.edu.tw/~counseling/ivan168/e3.html

2.Interview with Co-Founder of PleaseStay. Movement, Ho Geok Lan